Ração humana ajuda a regularizar o intestino

Daniela Ortega
do Agora

Na moda dos regimes, a nova vedete é a ração humana. A mistura, que tem mesmo a aparência de uma ração para animais, é constituída por fibras e cereais e promete auxiliar na perda de peso regulando o intestino e dificultando a absorção da gordura. Mas os especialistas recomendam precaução antes de aderir à onda.

"A vantagem da ração é o seu conteúdo de fibras, que pode servir como complemento. Mas ela não deve ser utilizada como substituta de refeições, pois não contém quantidade suficiente de proteína, essencial para a renovação celular e para a manutenção do sistema imunológico", diz Kátia Terumi, nutricionista do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos.

"É uma moda, e não tem nada que uma alimentação saudável já não preconize, com a desvantagem de não ter os diferentes sabores, as diferentes cores, os diferentes odores", pondera Anita Sachs, nutricionista da Unifesp.
Fonte: Agora